さて、今ピラティスをDVD付の本買ってやってます。
インナーマッスルを鍛えて体の健康を・・・。

っていうか、そう、痩せたいんですけどね。
本これですし★

きれいやせピラティスレッスン

既にタイトルに痩せたい気持ちがいっぱいです。
まぁそれはいんですが(いいのか)
ヨガよりもピラティスのが筋トレっぽいかなぁと選択。
毎日15分程度を30日続けるというやつで、今のところ12日目。

さて、ヨガマットを買おうかと、ネットで調べると5000円とか。
たかっ!
日曜日にゼビウス行ったら1000円で買えた。
ただの無地なんだけども。とりあえずそれでいー。

「マル子はぴんく。」
「え?」
「マル子はぴんくよ。」と、マットをずるずると・・・

何故お前が必要とする。
マットが欲しいと騒ぐので、妥協案で

「じゃあ、ピンク買うから、一緒に使おう。」
「いいよ〜」

なんか偉そうなマル子。

家に持ち帰ると「はやくはやく」と広げさせられる。
そして何するのかと思ったら、でんぐりがえし。
しかも中途半端で、起き上がるまでいかない。
ゴローンと回って仰向けで寝そべって終わり。

「でんぐりがえしは、起き上がれるんだよ。
 お母さんやれるよ〜。」

3歳児相手に何を偉そうに。



バシーン!と背中を打つ。
それでもなお威厳(?)を保とうと無理して起き上がる。

「ね?できたでしょ?」ビックスマイル。

・・・もうね、頭ぐわんぐわんだし、背中激痛。
でんぐりがえしがこんなに怖いものだとは思わなかった。

ちなみにマル子はそれを見てからは、
でんぐりがえしをしたら、慌てて起き上がる、と覚えました。

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NECのビッグローブは、最近、初心者用の「効くコレ!ヨガ」という無料の動画ヨガレッスンを配信始めました。身体とこころに効くと言う触れ込みで、肌のストレスや便秘に効く動画ヨガレッスンをはじめました。「ヨガやピラーティスに興味はあるがレッスンに通う事が出来
  • ヨガ【ヨガ情報満載】@やや上級者用
  • 2007/02/07 3:19 PM
@ねこぴ、今日もロハスを手に入れるため頑張っていますよー。コイツで!ピラティスは以前から興味があり、フィットネスクラブのスタジオレッスンをときどき受講しています。
  • ロハスな暮しをするために!
  • 2006/12/28 2:06 PM
ピラティスは胸式呼吸なのでお腹が膨らまないように注意しましょう 1
  • ヨガ・ピラティスのやり方
  • 2006/12/21 12:16 PM

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